適切な精神科医または心理学者を見つける方法

精神科医は、精神疾患の診断と治療のための専門的なトレーニングを受けている医師です。精神科医はしばしば、処方薬に焦点を合わせます。心理学者はしばしば心理学の博士号を取得しています。彼らは精神疾患を診断し、個人およびグループ療法を提供します。その他のメンタルヘルスケアプロバイダーには、メンタルヘルスカウンセラー、アルコールおよび薬物乱用カウンセラー、看護師セラピスト、結婚、家族療法士が含まれます。あなた自身のニーズと利用可能な治療法を理解することは、あなたが最善の助けを見つけるのに役立ちます。

手順

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     あなた自身のメンタルヘルスについて学びましょう。メンタルヘルスの専門家を探している特定の理由について自分自身を教育してください。あなたの症状とあなたが必要とする助けの種類を調査してください。たとえば、処方薬が必要だと思われる場合は、精神科医を探しています。あなたの症状がひどい場合、これが最良の選択肢かもしれません。しかし、あなたがあなたに精神的健康治療と治療を与える誰かを探しているなら、心理学者または他の訓練されたセラピストの方が適しているかもしれません。 2つの組み合わせを検討する場合があります。

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     紹介を見つけます。専門的な紹介は、医師などの別の医療提供者からの推奨事項です。医師と話すことは、必要な治療の種類を明確にするのに役立つかもしれません。

     また、お住まいの地域の対象プロバイダーのリストを提供できる健康保険会社から紹介をリクエストしてください。また、あなたの仕事は、会社の従業員支援プログラムを通じて紹介を提供する場合があり、多くの場合、プライバシーを保護するために特別な電話番号を設定します。その他の非公式の紹介ソースには、家族、友人、聖職者が含まれます。

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     コミットメントをする前にプロバイダーにインタビューします。プロバイダーのサービスに関する詳細情報を取得し、治療オプションについて話し合うために、電話または予約をしてください。ほとんどのメンタルヘルスケアプロバイダーは、治療を開始する前に、あなたと正式な評価/インタビューを実施したいと考えています。治療を開始する前に尋ねるべき質問には、人々との協力、哲学、専門化、および彼らが提供する治療の種類が何であるかが含まれます。たとえば、行動療法、精神分析、認知療法、家族療法、表現芸術療法、グループ療法など、多くの形態の治療法があります。治療の種類について議論することは重要です。なぜなら、一部の治療法は他の問題よりも特定の問題や個人の方がうまくいくからです。