精神医学入院からの退院を計画する方法
1。排出プロセスを理解する：
- あなたのヘルスケアチームでの退院日について問い合わせてください。一部の病院には、開催される退院日がありますが、他の病院は柔軟です。
- 退院を支援するために、家族や友人などの指定されたサポート担当者がいることを確認してください。
2。治療計画：
- 薬、フォローアップの予約、治療戦略など、治療計画の詳細を完全に理解していることを確認してください。
3。投薬管理：
- 医療チームに相談して、投与量、副作用、相互作用など、薬物療法についての質問を明確にしてください。
- 退院時に新しい投薬処方を補充または注文する方法の指示を要求します。
4。遷移計画：
- 医療チームと協力して、進行中のニーズや懸念に対処する詳細な移行計画を作成します。
5。予定：
- 精神科医、セラピスト、プライマリケア医、およびその他の関連する医療専門家との訪問など、必要なすべてのフォローアップの任命をスケジュールします。
- 各ヘルスケアプロバイダーの連絡先の詳細を確認し、任命がいつどこで行われるかを知ることを確認してください。
6。リソース：
- 退院後にアクセスできるコミュニティリソースのリストを作成します。これには、サポートグループ、カウンセリングサービス、リハビリテーションプログラム、または雇用支援が含まれる場合があります。
7。私物：
- 衣類、トイレタリー、電子機器など、すべての私物や病院に持ってきたアイテムをすべて集めます。
8。財政：
- 医療費を確認し、入院中に発生した費用に対して利用可能な支払いオプションまたは財政支援についてお問い合わせください。
- 保険プロバイダーに連絡して、補償を確認し、すべての費用が賄われることを確認してください。
9。感情的なサポート：
- この移行段階で、あなたの感情、懸念、ニーズについて、あなたのサポート担当者と公然とコミュニケーションをとってください。
- 同様の経験をした個人とつながることができるサポートグループに参加することを検討してください。
10。セルフケア：
- 定期的なルーチンを維持し、身体活動に従事し、リラクゼーションテクニックを実践することにより、幸福に優先順位を付けます。
- 十分な睡眠をとり、栄養価の高い食事を食べ、水分補給を維持していることを確認してください。
11。安全対策：
- 入院に貢献した特定の行動またはトリガーがある場合は、将来それらを特定し、対処する計画を作成します。
12。長期目標：
- 仕事、学校に戻ったり、個人的な利益を追求するなど、回復に関連する達成可能な長期目標を設定します。
13。輸送：
- フォローアップの任命への輸送の手配をします。あなたのサポート担当者はあなたを運転することができます。または、利用可能な場合は公共交通機関や医療輸送サービスを利用することができます。
14。コミュニケーション：
- 特に懸念、質問、または新しい症状が発生する場合は、医療提供者との定期的なコミュニケーションを維持します。
15。現実的に：
- 遷移がすぐにスムーズにならない可能性があり、途中で浮き沈みがあるかもしれないことを認識してください。自分に忍耐強く、必要に応じてサポートを求めてください。
16。祝う：
- 回復への旅の重要なマイルストーンとしてあなたの退院を祝います。あなたの努力、回復力、決意がここまであなたをもたらしました。
あなたのヘルスケアチームは、このプロセスを通してあなたをサポートし、導くためにそこにいることを忘れないでください。質問したり、明確化を求めたり、懸念を表明したりすることを躊躇しないでください。効果的な計画と前向きな考え方は、退院の成功と全体的な回復に貢献します。