化学的不均衡治療

神経伝達物質は、ニューロン間のコミュニケーションを可能にする脳内の物質です。神経伝達物質はあらゆる身体機能に不可欠なままですが、脳に間違った量が存在すると破壊的になる可能性があります。 ありがたいことに、これらの化学的不均衡は、ライフスタイルの変化のような単純なものなど、さまざまな方法で扱うことができます。

1. 処方薬

   • さまざまなタイプの不均衡に利用できる多くの薬があります。これらの治療は、神経伝達物質を直接標的にし、化学物質を正常レベルに戻すことを強制します。

   認知行動療法

   • 今日の心理学によると、思考の単純な行為は異なって脳の化学を変える可能性があります。認知行動療法は、繰り返し実践されると、神経伝達物質の配線を変えることができる新しい思考パターンを促進します。

   演習

   • 運動を通じて作成された自然高は、化学的不均衡に対する1つの効果的な治療法を提示します。運動は、喜びとイニシアチブを生み出す特定の脳回路を刺激し、損傷したニューロンと神経伝達物質を修復するホルモンの放出を引き起こすことさえあります。

   ダイエット

   • 栄養不足は、体だけでなく心にも影響します。食事の単純な変化は、神経伝達物質、ホルモン、さらには脳組織にさえ必要なビルディングブロックを提供することにより、多くの化学的不均衡を逆転させることができます。

   光露出

   • 日光は、脳内の化学反応を大量に引き起こします。日光にさらされることにより、体は多くの化学的不均衡とともに内部時計をリセットできます。