自尊心を高める方法

貧弱な自尊心は壊滅的なものになる可能性があります。あなたが自分自身を信じていないなら、あなたは多くの課題を渡し、そうすることで多くの機会を渡します。あなたの周りのみんなとあなたがするすべてのことは、あなたの自信を助けるか妨げることができます。あなたがあなたの人生の負の部分に対処しない場合、あなたの自尊心は減少し続けます。自己価値の重要な感覚を決して達成できないと感じるかもしれませんが、低い自尊心の悪影響を防止または逆転させるのに役立ついくつかの簡単なステップがあります。

手順

1. • 1

     自分に集中してください。さまざまな方法で自分自身に集中することができます。まず、あなたの成果を他の人と比較するなど、他の人をうらやましくするのをやめてください。誰もが異なっており、人生で他の誰かを「打ち負かす」ことに失敗するだけで、あなたは士気を失います。他の人にどのパスを取るべきかを決定させるのではなく、あなたがやりたいことをして、あなたが望む目標を達成することを心配します。これを念頭に置いて、趣味などのレジャーアクティビティに焦点を当てて、楽しくて生産的だと感じる

   • 2

     あなたのコミュニティを助けてください。これは、他の人の期待に応えることと混同されるのではなく、あなたの周りの人々を助けるために時間をかけています。コミュニティの改善を支援すれば、結果が表示され、順番に、はるかに価値があると感じます。

   • 3

     課題を受け入れます。挑戦がそれ自体を提示するたびに後退または後退することで、あなたは弱く感じます。あなたが失敗するか成功するかにかかわらず、あなたがあなたの恐怖を脇に置いて挑戦に直面したという事実は、あなたの自尊心を助けます。実際に課題を克服することはさらに気分が良くなりますが、それを行うには、最初に試してみる必要があります。

   • 4

     あなたの良い特徴を知ってください。あなたがユニークで才能のある個人と見なされない場合、自尊心は繁栄することはできません。あなたの成果と才能をリストします。これらの肯定的な事実を書き留めて、常に留意してください。成功を一覧表示すると、最大の成功に集中する必要はありません。学習から楽器を演奏することから高校を卒業することまで、すべてが成果です。

   • 5

     賢明に社交します。自分自身について気分が良くなりたい場合は、否定的または協力的でない人から離れる必要があります。あなたのアイデアを却下したり、あなたを置いたりする人々は、あなた自身に対するあなたの敬意をさらに損なうだけです。一方、前向きで支援的な人々は、あなたのアイデアと貢献を高く評価します。これにより、玄関マットではなく、人のように感じることができます。

   • 6

     自己批判を避けてください。あなたが絶えず否定的な観点から自分自身を見るなら、あなたは醜く、不十分で、無知に感じるでしょう。常に、財政、人間関係、キャリアの選択などの状況に前向きにアプローチする必要があります。たとえ物事があなたが望んでいる方法ではないとしても、常に前向きな側面や状況を改善する方法があります。