酸素による不安障害治療

国立精神衛生研究所によると、18歳以上の約4,000万人のアメリカ人成人が不安障害と診断されています。治療オプションには多くの種類がありますが、酸素は一般にこれらの障害を治療するために使用されます。

1. 不安障害とは

   • 不安障害のある人は、それが日常生活に悪影響を与えるまで不安やストレスの多い考えに苦しんでいます。不安は、不安感だけでなく、恐怖症、パニック発作、その他の身体的影響に限定されません。

   酸素と不安

   • 人体はストレスを経験するときに酸素を放出するため、不安障害のある人は平均的な人よりも多くの酸素を失います。脳への酸素の量が増加すると、放出されるセロトニンのレベルも増加すると、不安を軽減できます。

   不安の治療としての酸素

   • <図>
     酸素は、私たちが呼吸する空気として、心を健康に保つために不可欠です。

     不安の治療として酸素を使用する最も簡単な方法は、呼吸技術を実践することです。 呼吸と感情には否定できないつながりがあるため、呼吸運動は、落ち着きの感情を誘うことで不安を治療するのに役立ちます。呼吸を認識することは、毎日十分な酸素を吸入するための重要な鍵です。

   誤解

   • <図>
     医師の監督なしで酸素療法を試すことはお勧めできません

     酸素療法、または鼻腔カヌラを使用した投与酸素には、医師の監督が必要であり、不安障害の治療は一般的ではありません。酸素を増加させるこれらの方法は、主要な外傷、低体温、活性痙攣などの状況で使用されます。

   警告

   • 通常よりも高い不安の症状を経験するときは、資格のある医師の助けを求めることが重要です。医師のみが、酸素摂取量の増加であろうと処方薬であろうと、個人の不安障害を治療する最も効果的な方法を決定できます。

   警告