新しいセラピストを評価する方法

精神疾患の症状を治療することは、薬だけで治癒することはできません。効果的な治療は、治療を成功させるために薬を伴う必要があります。薬の投与量と同じように、1つのタイプのセラピストはすべての人のために働きません。

手順

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     以前に別のセラピストまたはカウンセラーから診断を受けた場合は、それを勉強してください。書籍、雑誌記事、心理学的および精神医学的雑誌、ドキュメンタリー、メンタルヘルスウェブサイト、オンラインサポートグループはすべて、精神疾患とその症状に関する多くの情報を提供する場所です。診断を受けていない場合は、慎重かつ正直に症状を評価してください。あなたが学んだことに照らしてあなたの経験を考えてください。特定の病気や状態の考えられる原因、症状、治療の選択肢を理解することで、セラピストで何を探すべきかを知ることができます。あなたのセラピストはあなたの病気とあなたの症状を徹底的に理解する必要があります。

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     解決しないでください、しかし、過度に批判的にならないでください。 「効果的なセラピストを見つける」のキーワードは効果的です。あなたはあなたの症状について徹底的な知識を持っているが、あなたの個性も認識しているセラピストを見つけたいです。効果的なセラピストは確かにあなたに挑戦しますが、彼らは決して失礼でも、鈍感でも、不注意であってはなりません。最初のセッションやセラピストとの会議中に、あなたはあなたの治療計画の一般的な概要を開発する必要があります - あなたの症状、あなたの治療、そしてあなたが治療から抜け出したいもの。

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     セラピストについて頻繁に不平を言っている場合は、彼に懸念を引き上げるべきです。彼があなたが不快になっている、または効果的であることを証明している治療の何らかの側面に喜んで働くことをいとわないなら、彼はあなたの懸念を真剣に受け止め、あなたの治療計画を再設計する必要があります。