パニック障害の治療法

パニック障害は複雑であり、多くの場合、専門的な介入が必要です。パニック障害には、胸痛、呼吸困難、心拍数の上昇、血圧の上昇、理由のない恐怖、差し迫った運命の感情、時にはあなたが夢中になっているという感覚が含まれます。パニック障害の治療法は多数あります。パニック障害の各症例は異なるため、これらの治療法は、特定のケースに最適なアプローチを確立するために、医療提供者と議論する必要があります。

1. カウンセリングと行動の修正

   • パニック障害の治療には、多くのカウンセリング技術を使用できます。心理的カウンセリングは、しばしば行動の修正に焦点を当てており、多くの場合、薬や精神医学的技術を使用するよりも時間がかかります。カウンセリングと行動の修正の利点は、効果が長期にわたって行われ、長期的な薬を必要としないことです。そのため、多くの一般的な精神医学の副作用を治療する必要はありません。

     2つの一般的なカウンセリング療法が利用可能です。 1つ目は行動療法です。行動療法は、パニック発作に対抗するために学習行動に焦点を合わせます。これらの行動には、パニック感に対抗するための深い呼吸エクササイズとリラクゼーション技術が含まれます。カウンセリング療法の2番目の形態は、認知行動療法（CBT）です。パニック障害の根本的な心理的原因を探求し、それらの原因を治療しようとします。

   Psyciatric Care

   • より深刻な場合やカウンセリング療法に対応しない場合には、Psyciatric Careが選択肢です。精神医学的ケアには、行動療法やCBTなどの心理カウンセリングの側面が含まれる場合があります。しかし、精神科医は医師であり、薬を処方することができます。ザナックスはパニック障害に処方された一般的な薬物ですが、場合によっては抗うつ薬やその他の精神薬を使用することがあります。

   自然および熱熱治療法

   • 場合によっては、催眠療法はパニック障害の治療に効果的です。他の天然物質は、パニック発作を減らし、パニック障害に役立つことが示されています。一部の自然な健康診療者は、2,000 mgから4,000 mgの間にある大量のビタミンCを推奨しています。時々800 I.U.ビタミンEのパニック障害の症状を軽減できます。不在がパニック障害に関連している他の栄養素には、ビタミンB、パントテン酸、マグネシウムが含まれます。場合によっては、自然の健康診療者が副腎抽出物を推奨しています。

   専門家の助けを求める時期

   • パニック障害は、深刻な生活の問題を引き起こす可能性があります。あなたのパニック障害が日々の活動を妨害し、人生をより困難にしている場合は、専門的なケアを求めてください。パニック障害があなたを自分自身や他の人にとって危険であることを恐れるように導くなら、専門的な注意を求めてください。一般に、パニック障害が自分で対処できるよりも大きくなった場合、支援できるリソースが多数あります。これらのリソースは、かかりつけの医師または任意の数の公衆衛生サービスから始めることができます。