恥ずかしがり屋の女の子のためのヒントを話す

恥ずかしがり屋の女の子であることは、学校でのスピーチプレゼンテーションの準備、新しい友達を作りたい、デートの世界に出て、社会的機能に出席しようとしていても、何があってもタフでストレスの多い状況になる可能性があります。恥ずかしさは、人々が自分が望むものを人生から得て、充実した幸せな存在を生むことを妨げます。あなたの状況をコントロールし、不安やパニックを感じることなく人々と話す方法を学びます。

1. トピック

   • 会話では、最も不快な経験の1つは、何を言うべきかわからず、厄介な沈黙に対処することです。これはしばしば恥ずかしがり屋の女の子の悪夢です。これらの状況が発生するのを防ぐために、常に十分な会話のトピックを整理して準備してください。これを行い、視野を広げるには、映画を見てください。毎日ニュースを見て、現在のイベントを最新の状態に保ちます。話さなければならないことが多いほど、会話が簡単で快適に流れるのが簡単になります。

   あなた自身になります

   • 会話をより快適にするために、恥ずかしがり屋で内向的な女の子であることの利点に集中してください。たとえば、恥ずかしがり屋の人々は、自分自身で多くのことを話すことを避ける傾向があるため、しばしば優れたアクティブなリスナーを作ります。話すのを楽しんでいる大きな外向的な人に怖がるのをやめなさい。代わりに、優れたリスナー（非常にまれなことができます）になることに焦点を当て、その過程で数人の新しい友達を作るかもしれません。

   笑顔

   • 恥ずかしがり屋の女の子は、とても静かであるため、しばしば孤独で威圧的に出くわしますが、それはめったに彼らの意図ではありません。この落とし穴を避けるために、笑顔で親しみやすく温かい態度を維持してください。笑顔はあなたをより自信と快適に見せます。それにより、すぐに他の人のために話すのがはるかに簡単になります。他の人があなたに話しかけているほど、あなたは彼らと話すことがより快適になります。

   人々に知らせてください

   • あなたが恥ずかしがり屋だと人々に伝えることを恐れないでください。彼らがあなたの問題を認識すればするほど、彼らがあなたに対応するのは簡単になります。また、彼らがあなたがrog慢であると考えるのを防ぐことができます。あなたの状況について正直であることは、スタンマリング、st音、明るい赤、硬直するよりもかなり良い印象を与えます。

   自信

   • 自信と自尊心に取り組むことは、恥ずかしがり屋の女の子が他の人と話すのを助けるのに驚異的です。あなたが恥ずかしがり屋の女の子なら、あなたの問題の多くは、あなたが他の人があなたをどのように認識しているかについて非常に心配しているという事実にある可能性があります。他の人の意見を気遣うことは、彼らが意図するかどうかにかかわらず、彼らがあなたの心を操作することにつながる可能性があります。他の人の考えについて考えることが少ないほど、あなたが正直でリラックスし、自信を持つことが簡単になり、会話のテクニックに引き継がれます。前面を立てないことで、ふりをするのをやめ、拒絶と屈辱について心配するのをやめることができます。

   リラクゼーション

   • 会話の恥ずかしさの多くは、不安に根ざしています。他の人と話すときに不安の感情をなくすために、あなたの呼吸に集中することで自分自身を落ち着かせることを練習してください。ゆっくりと深呼吸をして、徐々に息を吐きます。あなたの心をなだめるためだけに集中し、あなたの体の筋肉の緊張を和らげます。あなたの息の認識は、恥ずかしさと不安からあなたの心を奪うのに大いに役立ちます。その瞬間に完全に存在感を開発します。