恐怖を感じたとき、心拍数はどれくらい上がるのか？

恐怖を体感すると、心拍数は急激に上昇します。成人の安静時心拍数は通常60〜100回/分ですが、恐怖が走ると「闘争・逃走」反応が働き、アドレナリンやコルチゾールが放出されます。これにより身体機能が活性化し、危険に備える準備が整います。

多くの場合、心拍数は130〜150回/分まで上がり、極端な状況ではさらに高くなることもあります。この急速な増加により、酸素や栄養が筋肉や重要な臓器へ速やかに供給され、逃げる・対処する可能性が高まります。

これらは、脅威から身を守るために広く研究されている生理的反応です。詳細は、Mayo Clinic が提供する心拍数とストレスに関する解説をご参照ください。こちら