Suicicdalの考えが深刻であるかどうかをどうやって知るのですか？

自殺の考えがより深刻になっていることを示すことができるいくつかの兆候があります。これらには以下が含まれます：

- 自殺思考の頻度または強度の増加

- 絶望や絶望の増加

- 社会活動または孤立からの撤退の増加

- 不眠症や過剰症などの睡眠パターンの変化

- 食欲または重量の変化

- 興奮や落ち着きのなさの増加

- アルコールまたは薬物の使用の増加

- 所有物を配ったり、自分の死のための手配をする

- 自殺についてより詳細に、またはより具体的に話す

自殺念慮の兆候を真剣に受け止め、メンタルヘルスの専門家に助けを求めることが重要です。