閉じたMRIを取得するときにびっくりしない方法

私が最初に右の聴覚神経で良性脳腫瘍と診断されてから、ほぼ2年が経ちました。それを扱う過程で、私は閉じたMRIを取得する必要がありました。私はこれがプロセスの最も簡単な部分だと思って行きましたが、それは私にとって最も難しいものの1つであることが判明しました。それ以来、私は戻って行かなければなりませんでした、そしてそれはまだ簡単ではありませんが、私はそれを乗り越えることができます。ここに私のヒントのいくつかがあります：

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必要なもの

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手順

1. • 1

     テーブルの上に横たわったら、プロセスが完了するまで何も目にしないでください。技術者は起きるように頼みます。

   • 2

     横になったら、何度も何度も自分自身に言ってください。すべてが大丈夫です。あなたが典型的に自分自身に言って自分自身を落ち着かせてリラックスさせてください。

   • 3

     彼らがあなたをカバーするのを忘れた場合に備えて、毛布を求めてください。あなたは通常寒く始めることはありませんが、しばらくすると部屋は寒くなり、リラックスしようとしているときに震え始める必要はありません。

   • 4

     技術者に音楽を再生するように頼みます。一部の放射線クリニックには、選択できるCDがあります。そうでない場合は、技術者にプロセスとは無関係なことについて話すように頼むか、時間の定期的な更新を提供してください。

   • 5

     パニックに陥っていると感じたら、その「エッジ」を滑らないようにすることが重要です。それはただの恐怖です。必要に応じて陣痛をかけているかのように呼吸しますが、それを通り抜けてください。いくつかの面白い思い出を念頭に置いて入ると役立ちます。私は、私が料理をしていたときに、元夫が彼の頭を窓から突き出していることを考えました（OK OK Burning）ポークチョップ。そして、彼が走ったとき - この大きくて、巨大な男 - この小さなマウスの後、ほうきで彼の肺の頂上で叫びました。それはたくさん助けました。 ： - ）