誰かが閉所恐怖症を持っているかもしれないいくつかの重要な兆候は何ですか？
*囲まれたスペースや閉じ込められたスペースで不安、ストレス、またはパニックに陥る
*エレベーター、小さな部屋、トンネル、混雑した場所など、閉じ込めたり囲まれたりするリスクがある可能性のある場所や状況を避ける
*閉じ込められたスペースで発汗、息切れ、心拍数の増加、吐き気などの身体的症状を経験する
*囲まれた空間から逃げるか逃げる必要性を感じている
*囲まれた空間に閉じ込められたコントロールの喪失や感覚を感じる
*歯科医に行く、MRIの取得など、閉じ込められたスペースにいることを含む活動を避ける
*閉じ込められたスペースにいることを考えていても不安やパニックに感じる
*囲まれたスペースにいるときに集中したり、はっきりと考えたりするのが困難な
*囲まれた空間で落ち着きがなく、動揺していると感じます
*閉じ込められた空間にいることについて悪夢や邪魔な考えを持っている
閉所恐怖症を経験するすべての人がこれらの兆候をすべて示すわけではないことに注意することが重要です。ほんの数人しか経験する人もいれば、日常生活を大幅に妨げるより深刻な症状を経験する人もいます。あなたが閉所恐怖症であるかもしれないと思うなら、診断と治療のためにメンタルヘルスの専門家に相談することが重要です。