ストレスのさまざまな症状

ほとんどの人は、仕事、家族、または単に人生の日々の粉砕の厳しさに関連しているかどうかにかかわらず、時々ストレスを経験します。人々はしばしばストレスが及ぼす精神的影響を認識していますが、多くの可能性のある身体的症状を認識することも役立ちます。ストレスは、あなたの気持ちとあなたの全体的な健康の両方に影響を与える可能性のあるさまざまな方法で現れることがあります。

1. 頭痛

   • 頭痛、特に片頭痛は、ストレスの非常に一般的な症状です。ストレスの頭痛の種では、人々は顎の握りをすることもあります。片頭痛の頭痛は、激しいズキズキする痛み（一般的に頭の片側のみ）、吐き気、時折の嘔吐によって特徴付けられます。

   胃

   • 一部の人々にとって、ストレスは文字通り彼らを「胃に病気にする」ことができます。 ストレスは、胃の動揺、酸性の胃、激しい胃の痛み、さらには胸焼けにつながる可能性があります。

   緊張

   • ストレスは緊張につながる可能性があり、それ自体が筋肉の痛みや痛みを引き起こす可能性があります。筋肉のけいれんや首の痛みも、ストレスを受けた個人でも発生する可能性があります。

   むかしか

   • ストレスは、人々が身体の悪寒を経験させる可能性があり、それがむかしないことにつながる可能性があります。ストレスのある人は、足、手、手のひらが汗をかいていて、触ると寒いことに気付くかもしれません。

   皮膚

   • ストレスは、湿疹や乾癬などの慢性疾患を含む、厄介で見苦しい肌の状態をもたらす可能性があります。ストレスの他の皮膚の症状には、かゆみ、薄片、じんましんの脱出が含まれます。

   疲労

   • 人が、疲れ果てていて、無気力で、弱く、疲労しすぎて、日常の活動に苦しむには疲れすぎていることに気付いた場合（彼女がどれだけ眠るにしても）、彼女は深刻なストレスの症例を経験している可能性があります。一方、ストレスは不眠症を引き起こす可能性もあります。

   揺れ

   • ストレスは神経を不安定にする可能性があり、その結果、手や唇の震えなどの身体的症状に現れることがあります。

   失神

   • ライトヘッドの感情とめまいは、ストレスを感じた人々によく見られます。より深刻な例では、めまいも気絶する可能性があります。

   重量

   • 一部の人々が非常にストレスを感じているとき、彼らの不安や心配は、食物や健康的な食欲へのすべての関心を失う可能性があります。この問題は、摂食問題や神経性食欲不振などの深刻な病状をもたらす可能性があります。

   呼吸の問題

   • 呼吸の問題は、ストレスのもう1つの一般的な可能性です。ストレスのある人は、息切れ、息を止めるのが困難になる可能性があります（特に有酸素運動などの身体的運動の後）、過度のため息をついてください。