男性と女性のストレス対策と鬱症状の違い

メリーランド大学ヘルスセンターによると、生物学的・遺伝的要因が男女のストレスへの対処に影響を与える可能性はあるものの、実際に健康に影響を与えるのは、個々の対処法や生活習慣です。

相互支援（Tend and Befriend）反応

• UCLAの研究（Psychological Review掲載）では、女性はストレス時に子どもを守ろうとしたり、他の女性と支え合う傾向があることが示されています。

社会的期待

• メリーランド大学と『The Stronger Sex』の著者リチャード・ドリスコル博士は、男性は「強くあるべき」と期待され、弱さを見せず、家族を支えることや恐怖を感じても泣かないことが求められると指摘しています。

嗜好品・依存行動

• トライアングル・インスティテュートの調査によると、ストレス下で女性は食べ過ぎる傾向が強く、男性はアルコールや違法薬物に依存しやすいと報告されています。

健康リスク

• メリーランド大学ヘルスセンターは、男性は飲酒運転やシートベルト未着用、徹夜やジャンクフードの過剰摂取など、健康に対してリスクの高い行動を取りがちだと指摘しています。

うつ病の症状の違い

• 男性と女性はうつ病の症状が異なります。男性は怒りやイライラを感じやすく、コントロールを保つために支配的になることがあります。一方、女性は悲しみや絶望感に陥りやすく、執着的になることがあります。