急性ストレスの主な兆候と症状

急性ストレスは、極度に衝撃的な出来事など、強いストレス要因に対する急性的な反応です。数時間から数週間続くことがあり、以下のような重篤な症状が現れます。

不安

• 過度の発汗や顔面紅潮、震えを伴い、恐怖や緊張感を口に出すことがあります。トラウマを思い起こさせる人物・場所・物事を避けようとし、再び直面すると不安が増幅します。

分離感（デタッチ）

• 周囲の状況に無関心になり、ぼんやりした表情や空白の目つきを示すことがあります。これは、頭の中でフラッシュバックや映像に集中しているためです。

混乱・方向感覚の喪失

• 自分の最近の行動を忘れたり、同じ動作を繰り返したりして混乱し、苛立ちやイライラを覚えることがあります。

集中力低下

• イベントを思い出すのを避けようと常に動き回り、一つのことに長時間集中できません。フラッシュバックが頻発するとさらに集中が阻害されます。

記憶喪失（健忘）

• ストレス体験全体または一部を思い出せなくなることがあり、重要な出来事が抜け落ちるか、全く記憶がない状態になることがあります。