不倫後のトラウマの兆候と症状

不倫が発覚した後に極度のストレスから発症する不安障害を「不倫後トラウマ」と呼びます。このトラウマに伴う不安は慢性的で持続的です。自然な心理的防御機能が崩壊し、日常生活を健全に送ることが難しくなります。多くの場合、専門家による治療（カウンセリング、薬物療法、またはその併用）が必要です。

睡眠障害

最も一般的な症状の一つは睡眠パターンの乱れです。過度に眠くなる人もいれば、全く眠れず夜通し目が覚めている人もいます。睡眠不足や慢性的な倦怠感は症状をさらに悪化させます。

食事量が極端に増えるか、逆に極端に減るかといった大きな変化が見られます。過食は健康リスクを高め、食事量の減少は栄養不足につながります。

仕事のパフォーマンスが著しく低下し、継続的に必要な業務を遂行できなくなります。単なる「調子の悪い日」ではなく、将来の雇用を危うくするほどの影響があります。

注意力が散漫になり、映画鑑賞や読書、会話、運転など日常的な活動すら困難になります。

他者との交流を極力避け、表面的な関わりしか持たなくなります。親しい友人や家族からも距離を置くことがあります。

感覚が過度に鋭くなり、脅威を過剰に察知して防御的に振る舞います。身体的、感情的、心理的なトラウマ全般に共通する反応です。

睡眠障害やその他の症状が重なり、全身的な疲労感が増大します。時間が経つにつれ、症状は人を消耗させ、倦怠感が増します。