ストーカーを止める方法

毎日、ますます多くの人々、特に女性は、それが増加している犯罪であるため、ストーカーによって被害を受けています。国立犯罪被害者センターによると、毎年100万人以上の女性と約40万人の男性が忍び寄っています。これらの数字ははるかに高くなる可能性がありますが、多くの人がストーカーされていることを知らないため、計算するのは困難です。殺害される前に何人の人々が忍び寄るかを知ることはほとんど不可能です。この犯罪が非常に迅速に制御不能になっていることが重要であることが重要です。自分を守る方法を知っていることが重要です。 これらのガイドラインに従うと、ストーカーを停止するための準備が整うことができます。

手順

1. • 1

     あなたが忍び寄っていることを意味する兆候を探してください。 あなたが公共の場にいるときにあなたがフォローされているかどうかを確認するために注意してください。 あなたが電話を受けていて、その人があなたに電話を切るなら、それはストーカーかもしれません。 知らない人やよく知らない人から手紙を受け取っている場合は注意してください。 また、職場や自宅で贈り物を受け取ることにも寛大です。 誰かがあなたについて尋ねていると聞いた場合、それはあなたについてもっと知りたいと思っているストーカーかもしれません。 これは無害に聞こえるかもしれませんが、これらの兆候を無視するよりも安全である方が良いです。

   • 2

     ストーカーにリンクできると思われる疑わしいアクティビティを報告してください。 地元の警察に電話して、あなたが危険にさらされていると感じたらすぐに彼らに知らせてください。 具体的な証拠がない場合でも、問題が発生する可能性がある場合は、早期に頭を上げている方が良いでしょう。彼らがあなたにどれほど取るに足らないものであっても、彼らにすべての詳細を与えてください。 これはあなたと警察がパターンを拾うのに役立ちます。 信頼できる友人、家族、隣人に、あなたが忍び寄っていると思うと伝えてください。 彼らはあなたが同様に目を離さないようにすることができます。 あなたが言う人を信頼できることを確認してください。 覚えておいてください、彼らはあなたをストーカーしている人かもしれません。

   • 3

     あなたに何が起こっているのか、メモやジャーナルを保管してください。 これは、あなたが忍び寄っている当局に証明できるようにするのに役立ちます。 また、あなたがあなたの心を失っているように感じないようにするのに役立ちます。 あなたは他の人から「それはすべてあなたの頭の中にある」と聞くでしょう。 これは、何かがおかしいことを知るのに役立ちます。

   • 4

     誰かがストーカーになるように動機付けているものを理解してください。コントロールが必要なのは1つの動機です。多くのストーカーは、彼らが犠牲者と関係があると信じています。これは必ずしもそうではありません。怒り、強迫観念、en望は、人々がストーカーになる他の理由です。 もちろん、ストーカーは精神的または人格障害を持っている可能性があります（ストーカーの1/7は、誰かをストーカーしているときは精神病です）。

   • 5

     あなたをストーカーしている人に反応しないでください。 彼らに立ち向かわず、他の誰かに彼らに立ち向かわせないでください。 あなたの唯一の行動は警察に電話することであり、ストーカーはあなたがこれをしたことを決して知らないはずです。 すべてが完全に正常であるかのように行動します。 多くの場合、ストーカーは反応を望んでいます。 彼らが望むものを彼らに与えないでください。

   • 6

     ストーカーと家庭内暴力の間にリンクがあることを理解してください。 元ルームメイト、パートナー、配偶者は、接触が限られているとストーカーに頼ることがよくあります。うまく終わらなかった関係や、そうした関係にも注意してください。 接触の欠如は、あなたがあなたの人生で動いた強迫観念やjeに変わる可能性があります。 地元の家庭内暴力セーフハウスまたはDVアドボカシーオフィスに連絡してください。 彼らはまたあなたを助けることができるでしょう。

   • 7

     ストーカー/虐待の命令から抑制または保護を取得します。 地元の警察と裁判所の擁護者は、お住まいの地域でこれらの命令を取得する詳細を支援できます。 あなたの状況が家庭内暴力のガイドラインを満たしている場合、家庭内暴力の擁護者もあなたを助けることができます。 これらの注文は紙だけであることを忘れないでください。弾丸を止めることはできません。