グリーンとあなたの健康に関する事実

今では、私たちのほとんどは、緑になると地球を保護するのに大いに役立つことを知っています。しかし、より地球に優しい習慣に変わることも、私たちの健康にプラスの影響を与える可能性があります。

1. エネルギー使用量の削減

   • 化石燃料の消費は、環境緊張の主な原因であり、それによって私たちの健康に悪影響を及ぼします。エネルギーの使用法を制限するか、代替エネルギーを使用すると、空気中の汚染物質が減少し、呼吸を改善し、心臓病に寄与する空気粒子を減らすのに役立ちます。

   交通習慣の変化

   • もちろん、公共交通機関を服用したり、自転車に乗ったりすると、環境に放出される汚染の量を減らすことができますが、輸送スタイルの変更には他の健康上の利点があります。自転車をペダリングしながら日光と自然を摂取すると、精神的および肉体的な幸福が向上します。バスや電車で行うことができる社会的であることも、メンタルヘルスにおいて重要な役割を果たします。

   地元で栽培された食品の購入

   • 地元で栽培された有機食品を購入することは、包装された食品に使用される農薬や防腐剤を避けるための優れた方法です。大量生産された市販の果物や野菜は、熟している前にしばしば収穫され、植物を熟成させることは、植物が育てられた代替品よりも栄養が少ないかもしれません。地元の購入はまた、全国または世界中に輸送される食品によって残された二酸化炭素排出量を減らします。