ゲータレードでうがいをする方法

うがいは、余分な粘液を含む喉から不要な物質を取り除くのに役立ちます。だからこそ、塩水でうがいをすることは、喉の痛みの一般的な治療法です。ピンチでは、喉の中に何かが不快感を引き起こしている場合は、ガトレードを大胆に使用できます。うがいした後、ゲータレードを飲み込まないことを忘れないでください。

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必要なもの

• gatorade

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手順

1. • 1

     あなたがそれを飲むつもりだったかのようにゲータレードの小さな一口を取ります。

   • 2

     あなたの口の中でゲータレードを持ってください。鼻が上向きになるように頭をわずかに後ろに傾けます。

   • 3

     ゲータレードが喉で休み、軽く息を吐きます。これにより、うがい効果が生じ、飲み物が泡立つようになります。嚥下を防ぐことができなくなるまで息を吐き続けます。

   • 4

     1回のうがいの後にゲータレードを吐き出します。まだ喉をきれいにする必要がある場合は、飲み物の新鮮な一口でプロセスをもう一度繰り返します。