緊急用救急キットのチェックリスト

水

人間の生命にとって最も重要なのは水です。食料が数日間なくても生きられますが、水が1日でも不足すると致命的です。災害時に供給が途絶える可能性があるため、FEMA（米国緊急管理庁）は、1人1日あたり1ガロン（約3.8リットル）を目安に、最低でも3日分の飲料水を備蓄することを推奨しています。

水の次に必要なのは食料です。長期保存が可能な缶詰やレトルト食品など、腐りにくいものを3日分用意しましょう。電動の缶切りが使えない場合に備えて、手動の缶切りも必ず入れておくと安心です。

大規模災害では電力が数時間から数週間にわたって復旧しないことがあります。そのため、電池不要の手回し式懐中電灯や、予備の電池を入れたライトを用意してください。さらに、最新情報を入手できるように携帯ラジオも備えておくと便利です。

住宅が被害を受けた場合に備えて、着替え、毛布、寝袋を数セット用意しましょう。気候が厳しい地域では、防寒具が特に重要です。また、ビニールシートや防水テープなどを使って、簡易シェルターを自作できるようにしておくと、救助隊が到着するまでの間に安全な居場所を確保できます。

緊急用の小型医療キットを必ず同梱してください。具体的には、絆創膏、医療用テープ、アスピリン、滅菌ガーゼ、アルコール綿棒などが基本です。これらは軽度の怪我や軽い病状に対処するために不可欠です。

緊急時にすぐに連絡できるよう、家族や友人の連絡先、保有している医療機器のメーカーと型番、銀行口座やクレジットカード番号などの重要情報を書いたリストを防水のファイルに入れて持ち歩きましょう。