CPR（心肺蘇生）ファクトシート：手順・適応・重要性と講習情報

CPR（心肺蘇生）の手順

• CPRは人工呼吸と胸部圧迫の2つの要素で構成されます。まず、患者の鼻をつまみ、口を完全に覆って息を吹き込みます。胸が上がるまで、約1秒の呼吸を2回行い、人工呼吸を完了させます。

  次に胸部圧迫を行います。胸骨の上部、乳頭の間を指でつまみ、1回につき約5～6cmの深さで、1分間に100～120回（約2回/秒）圧迫し、30回を1セットとします。人工呼吸と胸部圧迫を交互に繰り返し、救急隊が到着するまで続けます。

  2人で実施する場合は、1人が人工呼吸、もう1人が胸部圧迫を交代しながら行い、互いに作業を一時停止して交代します。

CPRが必要な状況

• 心停止や呼吸停止が疑われるときは、即座にCPRを実施します。具体的には、溺水や火災による煙の吸入、重度の中毒や感電、突発的な乳児突然死症候群（SIDS）など、さまざまな緊急事態で有効です。

CPRが必要かの判断ポイント

• 意識・反応の有無を確認します。目が開くか、四肢が動くか、声や泣き声が聞こえるかをチェックしてください。これらの兆候が全く見られない場合は、まず肩を軽く揺すり、呼びかけて反応を確認します。

  乳児の場合は胸を軽く撫でて刺激し、反応がないか確認します。成人や子どもでは、肩を叩きながら「大丈夫ですか？」と呼びかけます。

CPRの重要性

• CPRは専門医療の代替ではありませんが、救急車が到着するまでの時間を稼ぐ重要な手段です。酸素欠乏が8分以上続くと、死亡や重度の脳障害のリスクが高まります。迅速にCPRを開始すれば、呼吸・循環が回復し、生存率が大幅に向上します。

  まず119番（日本）または911番（米国）へ通報し、救急隊の指示を仰ぎながらCPRを実施してください。

CPR講習の受講について

• 書面だけの情報でも緊急時に役立ちますが、実際に手技を体験できる講習を受けることが最も効果的です。講習ではマネキンを使って人工呼吸や胸部圧迫の感覚を身につけ、正しい手順とリズムを習得できます。

  日本赤十字社や日本救急医学会、各自治体の保健センターなどが主催するCPR講習があり、初心者から上級者まで幅広く対応しています。受講後は認定証が発行され、職場や地域での応急処置の資格として活用できます。