口内潰瘍の痛みを和らげ、再発を防ぐ対策と治療法
口内潰瘍（カンカーソー）は、歯茎や舌、口蓋、唇や頬の内側にできる痛みを伴う感染性ではない潰瘍です。白や灰色の色調で赤い縁取りがあり、通常2週間ほど続きます。食事や会話さえも不快にすることがあります。根本的な治癒法はありませんが、痛みを和らげ、再発を抑える方法があります。
必要なもの
- 塩または重曹とぬるま湯
- 液体ベナドリル
- マーロックス
- 口腔用鎮痛ジェル（例：アンベソール、オラジェル）
対処手順
歯磨きやデンタルフロスを行う際は注意し、ペンや爪楊枝で噛むのは避け、矯正装置を使用している場合はワイヤーが鋭くならないよう歯科医に調整してもらいましょう。義歯やその他の口腔装置は適切にフィットし、定期的に清掃してください。口内潰瘍の正確な原因は不明ですが、口内の小さな外傷や刺激が潰瘍を引き起こすことが多いです。
食事に注意しましょう。柑橘類やジュース、トマト製品、パイナップル、イチゴ、酸味の強いキャンディやフルーツスナックは酸性が高く、潰瘍を悪化させやすいです。潰瘍があるときはこれらの食品を避け、原因になると感じたら摂取を控えましょう。
市販の鎮痛ジェル（アンベソールやオラジェルなど）を使用します。食事や歯磨きの前に塗布すると特に効果的です。
自宅でできる緩和法として、以下のうがい液のいずれかで口をすすぎます（飲み込まずに吐き出してください）。
・ぬるま湯1カップに小さじ1/2の塩を溶かす
・ぬるま湯3/4カップに小さじ1の重曹を溶かす
・液体ベナドリル小さじ1にマーロックス大さじ1を混ぜる歯科医や医師に相談すべきタイミングです。潰瘍が3週間以上治らない、広がる、または食事や飲み物に支障をきたすほど強い痛みがある場合は、基礎疾患（ビタミン欠乏など）の可能性があります。医師はうがい薬やジェルの処方を検討します。