目に入った異物の安全な取り除き方

必要なもの

• 目薬（滅菌・等張・緩衝液）
• 鏡
• ティッシュまたはハンカチ

手順

1. 目に触れる前に手をしっかり洗う。
2. 鏡と明るい光で目をよく観察する。可能なら他の人にまぶたを軽く持ち上げてもらい、目の隅々まで確認してもらう。
3. 薬箱から「目に使用できる」旨が明記された滅菌等張緩衝液の目薬を用意する。
4. 家族や友人に目を洗い流してもらう。自分でやることもできるが、他人にやってもらう方が効果的。
5. ベッドやソファに横になり、異物が入った目の反対側に頭を傾ける（左目なら右側へ、右目なら左側へ）。これにより異物が目から流れ出しやすくなる。
6. 洗浄者にまぶたを開いて目全体を確認してもらい、異物が見つかったらその部分に重点的に目薬を流す。
7. 目薬が枕や耳にかからないよう、目の外側にハンカチを置く。
8. 目の外側を軽く拭き取り、目を閉じて5分程度休む。
9. 目を開けて違和感が残っていないか確認する。砂粒感がなく、光が刺激しなければ洗浄は成功。まだ違和感がある場合はもう一度洗浄する。
10. 2回洗浄しても痛みや刺激が続く場合は眼科医に連絡する。角膜擦過傷の可能性があり、過度の洗浄は逆効果になることがある。