浸漬足を評価して治療する方法

トレンチフットとしても知られる浸漬足は、足が長期間寒くて濡れた状態にさらされたときに発生します。それは非常に痛みを伴う可能性がありますが、以下の手順で簡単に防止され、治療されます。

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必要なもの

• ハイキングブーツ
• 靴下靴下
• ウールソックス
• 高度な応急処置認証
• 荒野の応急処置クラス
• 応急処置キット

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手順

1. • 1

     足を乾燥させ、毎日乾燥靴下を履いてください - できれば、皮から水分を引き離すために吸引する靴下と、足を暖かく絶縁した状態に保つために、羊毛の靴下を吸っています。これには、少なくとも3組の靴下でバックパッキングが必要になり、湿った靴下が徹底的に乾燥することを確認するために積極的な手段を講じる必要があります。

   • 2

     乾燥ブーツが水に浸されたときに積極的に：太陽または熱源の近くに保管して、燃えていないことを注意深く見てください。

   • 3

     可能な限り靴下なしで眠り、足が空気を出すことを許可します。

   • 4

     浸漬足の次の兆候と症状のいずれかを探してください。しびれ、うずき、刺す、または足の木製の感覚。暖かくなった後、赤、乾燥、痛みを伴う足。足の境界パルス。

   • 5

     靴下を少なくとも1日1回交換し、乾燥靴下を装着する前に足を徹底的に乾かします。

   • 6

     症状の悪化については、少なくとも1日1回足を確認してください。

   • 7

     特に寝るときは、常に足を暖かく乾燥させてください。靴下をつけて寝る代わりに、寝袋の底にある衣類の衣類に足をゆるく包みます。