軽度低体温症の対処法
軽度の低体温症（低体温）と判断したら、すぐに治療を開始してください。状態が悪化すると命に関わります。
必要なもの
- フリースジャケット
- 防水帽
- 防水ジャケット
- 防水ミトン
- 防水パンツ
- 吸湿性下着
- ウールセーター
- 野外救急講習
- 救急キット
- 低温測定体温計
- 防水手袋
- キャンプ用ストーブ燃料
- キャンプ用調理器具
- キャンプストーブ
- レインフライ付きテント
手順
予防と評価
- 低体温症を予防するために、事前にできることをすべて行う（「低体温症の予防」参照）。
- 低体温症の程度を評価する（「低体温症の認識と評価」参照）。
- 軽度の低体温症と診断したら、直ちに治療を開始する。
治療
- 対象者を寒く、湿っている、または風の強い環境から離す。
- 濡れた衣類を乾いたものに取り替え、体を拭いて乾かす。
- 洞窟や岩陰、テントやレインフライなど、可能な限りシェルターを提供する。
- 乾いた帽子を着用させる。体熱の大部分は頭部から失われる。
- 首元を乾いたもので覆う。首からも多くの熱が失われる。
- キャンプストーブで温かい（熱すぎない）飲み物を用意し、飲ませる。
- 炭水化物が豊富な食べ物を摂取させる。
- 体を動かして熱産生を促し、再加温を助けるよう促す。