斜面で安全を保つ方法
しかし、他のスポーツと同様に、特に高速で下り坂を打つことを含むスポーツと同様に、スキーとスノーボードには独自の危険があります。スキーエリアの所有者とオペレーターの商人グループであるNational Ski Areas Associationは、過去10年間で、スキーまたはスノーボード事故で毎年平均約40人が死亡していると報告しています。
それは圧倒的な数ではありませんが、毎年さらに数百人が負傷しています。スキーやスノーボードを完全に安全にする方法はありませんが、この爽快で楽しい過去の時間を引き受ける間、何か悪いことのリスクを最小限に抑えることができます。
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必要なもの
- スキーと基本的なスキースキル
- 適切な機器、機器があなたなしで丘を下るのを防ぐためのストラップを含む
手順
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常にコントロールを維持してください。
これは、全米スキーエリア協会の第1ルールです。制御不能なスキーヤーやスノーボーダーは、自分自身とすべてのダウンスロープにとって危険になる可能性があります。
この規則の結果は、あなたの前の誰かが道の権利を持っているということです。あなたが丘を下って飛んでいて、誰かがあなたの前に怠zyなスノープローを服用しているなら、それはあなたが速度を落として、あなたがそれらを叩かないか、彼らがバランスを崩してしまわないことを確認する責任です。
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機器を安全に使用します。
機器をレンタルしている場合は、不適切な機器が不必要な事故につながる可能性があるため、ブーツとバインディングが専門家によって適切に取り付けられていることを確認してください。また、自分の機器を所有している場合は、少なくともシーズンに1回チェックして、すべてがトップの形であることを確認してください。
また、ロケールに適切な服を着ることも重要です。カリフォルニアでの春のスキーは、ジーンズやセーターで走るのに役立ちますが、寒い気候には、汗をかいても風から保護するために汗をかくためでも肌を乾燥させる布地など、より多くのレイヤーが必要です。そして、あなたの手と頭が適切に覆われていることを確認することを忘れないでください、そして、あなたが長期間露出するとき、サングラスと日焼け止めを着用してください。
これは、あなたの機器をあなたの人に保つための適切な方法を知ることにも及びます。あなたがノックダウンされた場合、あなたの機器があなたから逃げないようにする開発者を利用してください。これらには、スキーポール用のストラップから手袋やミトンのクリップまで、すべてが含まれます。
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スキルを取得します。
スキーやスノーボードをナビゲートするには、安全に落ちて戻る方法、他のスキーヤーやスノーボーダーを妨害せずに停止する方法、再起動後の交通の流れに再び参加する方法などの基本に関する指示が必要です。
初心者のレッスンは初めての旅行には必須ですが、上級のスキーヤーやスノーボーダーでさえ、数ヶ月後に最初に山に戻るときに、復習コースをうまく利用できます。あなたの時間を最大限に活用する方法について熟練したアドバイスを得ることは決して痛いことではありません。
スキーリフトに乗ったり外れたりする方法を知っていることを確認してください。これは、スキーヤーやスノーボーダーを始めるのに苦労する可能性があります。多くの新しいリフトは自動的に荷重と荷降ろしのために遅くなりますが、古いリフトを扱っていてタイミングを正しくすることに緊張している場合、リフトオペレーターはペースを遅くすることをいとわないので、正しく位置を確保することを確認してください。
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ヘルメットを考えてみましょう。
スキー斜面でのヘルメットの使用は、近年、初めての人たちから、動きのないオブジェクトとの衝突が壊滅的な頭部外傷をもたらす可能性があることを知っているスピードスターまで、近年飛びついています。
全国スキーエリア協会によると、スキーヤーやライダーのほぼ半数が2008/2009年のシーズン中にヘルメットを着ていました。数は子供たちの間で飛びました：9歳未満のスキーヤーとライダーの4分の3はヘルメットを着用し、10歳から14歳までのスキーヤーとライダーの約66％が着用します。
しかし、ヘルメットが無謀な行動に拍車をかけないようにしてください。ロチェスター工科大学の名誉教授であるジャスパー・シーリーは、ほぼ40年間スキー怪我を研究してきた工科大学の名誉教授であり、「スキーに共通する速度でツリーを打つと、ヘルメットの能力を超えてあなたを救う」
シーリーは、「メッセージはそうではありません：ヘルメットを着用しないでください。それは：木に当たらないでください。」
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山の上に入る前に形を整えます。
スキーとスノーボードは、心血管持久力、筋力、一般的な調整を含む身体的に課税する活動です。カウチポッタトアリーナで何ヶ月もの努力にもかかわらず、スキーに行くことにした場合、最初に行く後、または困難な斜面をナビゲートすることさえできないことに気付くことができます。
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ルールに従ってください。
興奮したスキーヤーとライダーが閉鎖されたトレイルや屋外のエリアに向かうと、事故が起こります。英国のスポーツ医学ジャーナルのレポートでは、スキーヤーが「リスクの準備ができている」と報告している間、スキーヤーが「リスクの準備ができている」と怪我の可能性が増加したことがわかりました。
したがって、斜面で安全な一日のチャンスを増やしてください。投稿されたすべての標識に従い、斜面のルールに従います。
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疑わしい場合は、チェックアウトしてください。
一見マイナーな事故は壊滅的な結果をもたらす可能性があります。女優のナターシャ・リチャードソンは、ケベック州のモン・トレモント・リゾートでの初心者のトレイルでスキーをしている間、2009年2月に殺害されました。 45歳の女優は、彼女は大丈夫だと感じ、即時の医師の診察を拒否したと言いましたが、後に検死は、即時の治療が彼女の命を救った可能性があることを発見しました。
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