凍傷を防ぐ方法

寒いとき、皮膚が凍結して凍傷をもたらすことができます。凍傷は痛みを伴うだけでなく、指やつま先、腕や脚の喪失をもたらす可能性があるため、そもそも凍傷を防ぐことが最善です。

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必要なもの

• アスレチックソックス
• ボトル入り水
• 応急処置キット
• アスレチックギア
• キャンプストーブ燃料
• キャンプクックウェア
• キャンプギア
• キャンプストーブ

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手順

1. • 1

     寒さに出ることで、あなたは凍傷を危険にさらしていることを認識してください。風と湿気は、特に驚くべき速度であなたの霜に輝く四肢の四肢の体の体を排出します。リスクに注意してください。

   • 2

     荒野に入っているところならどこでも天気に注意してください。凍傷のリスクを避けるために、必要に応じて計画を調整してください。フロストバイトは、特に高地では、どんな季節でも打つことができます。

   • 3

     屋外に行くときは暖かい衣服を持ってきてください：内側の吸性層、中央の断熱層、上半身と下半身の両方の外側の風と耐水層。手袋やミトン（ミトンの方が良い）、帽子、ウールまたは厚いフリースの靴下もあります。

   • 4

     濡れたときに断熱特性を失わない衣服があることを確認してください。主な犯罪者は綿です。多くの種類の合成フリースと同様に、ウールははるかに優れています。

   • 5

     水分補給を維持します。脱水は、凍傷および低体温の素因となる状態です。

   • 6

     たくさんの食物、特に炭水化物を食べます。炭水化物はすぐに消化し、代謝が熱に変わるのが簡単です。頻繁にはなく頻繁に少量を食べることができません。

   • 7

     活発な活動に従事するときに、合理的なペースを設定します。疲労は、凍傷の治療や認識をより困難にすることさえあります。

   • 8

     彼らが麻痺し始めたら、あなたの足や手を止めて暖めます。これは、凍傷の早期警告です。

   • 9

     特に雪、雨、強風に遭遇した場合、天気が厄介になった場合は、後ろに戻って避難所を探してください。