熱ストレスを防ぐ方法

人々が働き、スポーツやレクリエーションの活動に参加し、身体的努力を必要とする他の活動に参加すると、関連する病気に屈するリスクがあります。発汗は、それ自体を冷却するための身体のメカニズムです。そのメカニズムが熱発疹、熱けいれん、熱疲労、熱脳卒中などの熱に関連する病気に圧倒された場合。熱ストロークは、混乱がマークされた真の医学的緊急事態です。不合理な行動;意識の喪失;痙攣;発汗の欠如;暑くて乾燥肌;異常に高い体温。すぐに治療されないと、すぐに死に至る可能性があります。

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必要なもの

• time
• 知識
• 流体

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手順

1. • 1

     その環境に慣れていない個人を、その環境での活動に短期間さらすことにより、個人をより長い期間に徐々に拡大することで順応します。通常、人は約2週間で熱い環境に完全に順応します。

   • 2

     冷水または冷たい非アルコール性の非カフェイン入り液を個人に提供することにより、液体を交換します。 液体は、一定期間にわたって頻繁に頻繁に消費する必要があります。十分な液体の供給を利用できる必要があります。

   • 3

     身体的運動を減らすことにより、活動の物理的要求を減らします。 重い物体での過度の持ち上げ、登山、または掘削を最小限に抑える必要があります。過剰な療法を最小限に抑え、より短い時間でタスクを完了したり、タスクに従事している個人が休息と回復を許可したりするために、通常必要以上に多くの人を使用してください。

   • 4

     熱い環境で自分自身を発揮する個人に適切な回復時間を可能にする適切な作業レストスケジュールを開発します。エアコンまたはよく覆われ、ファンやその他の空気の動きの手段を備えた休息期間中に回復するための領域を提供します。

   • 5

     その日の涼しい部分の再スケジュールアクティビティ。メンテナンスや修理作業などのその他の日常的な活動は、涼しい気象期間に向けてスケジュールする必要があります。

   • 6

     高温の環境で大いに自分自身を駆使している個人や、保護装置やユニフォームなどのタスクに必要な重いまたは不浸透性の衣服を着用したり、非常に古いものや非常に若い服を着用したりする人など、より大きなリスクがある人を監視してください。