どのようにして身体的に安全に保つのですか？
1。アラートを維持： あなたの周囲や潜在的な危険に注意を払うことにより、状況認識を維持します。
2。ドアと窓のロック： 特に家から離れているときや眠っているときは、ドアや窓をロックしてください。
3。混雑した場所で気をつけてください： 群衆に注意を払って、スリと疑わしい行動に注意してください。
4。夜は一人で歩くのは避けてください： 可能であれば、特に遅い時間には、薄暗い照明または人里離れた地域で一人で歩くことを避けてください。
5。あなたの近所を知る： 近所に慣れ、疑わしい活動に注意してください。
6。あなたの本能を信頼してください： あなたの腸の感覚と本能に注意を払ってください。何かが気分が悪くなったら、あなたの判断を信頼し、状況から自分自身を取り除きます。
7。自己防衛トレーニング： 自己防衛クラスを受講して、自分自身を保護するための基本的なテクニックを学ぶことを検討してください。
8。あなたの家を確保する： 無許可のエントリを防ぐために、ドアや窓にセキュリティシステムとロックをインストールします。
9。安全に旅行： 旅行するときは、目的地を調査し、評判の良い輸送オプションを選択してください。また、見知らぬ人と個人情報を共有するときは注意してください。
10。計画を共有： 特になじみのない場所に行く場合は、信頼できる友人や家族にあなたの計画について知らせてください。
11。緊急番号を手元に置いてください： 警察、消防署、医療サービスなど、簡単にアクセスできる緊急連絡先数を用意してください。
12。アルコールと薬物を担当する： アルコールや薬物の過度の消費は避けてください。彼らはあなたの判断を損ない、あなたを害に対してより脆弱にする可能性があるからです。
13。見知らぬ人の周りに警戒してください： オンラインであろうと直接であろうと、見知らぬ人と話すときは注意し、個人情報の共有を避けてください。
14。車両を確認してください： 車に入る前に、潜在的な脅威については、後部座席と周辺のエリアを確認してください。
15。定期的な健康診断： 身体的および精神的な幸福を含むあなたの健康の世話をすることは、あなたの全体的な安全と回復力に貢献します。
個人の安全は常に優先事項であるべきであることを忘れないでください。安全でない、または危険を感じている場合は、心から求めたり、状況から自分自身を取り除いたりすることをheしないでください。