精神的虐待を防ぐ方法

精神的虐待は、人が意図的に他の人に苦痛、劣化、苦悩、または恐怖の感情を与えるために何かを言ったり、したりするときに起こります。感情的または心理的虐待とも呼ばれる精神的虐待は、人格の発達において重要な役割を果たす可能性があります。

1. 自尊心

   • 精神的に虐待的な関係にあることは、自分の自尊心に悪影響を与える可能性があります。自尊心の構築は、虐待に関連する有害な経験と感情のいくつかを克服するのに役立つかもしれません。虐待された個人は、彼のお気に入りの活動に参加し、個人に感謝する人々と一緒にいることで自尊心を築くことができます。

   責任

   • 精神的虐待の犠牲者は、虐待のサイクルを終わらせるために無力だと感じるかもしれません。あなたが知っている誰かが精神的に虐待されていることを知っていて、虐待者に立ち向かうことができるなら、あなたの懸念がしっかりと冷静に表現されることが重要です。多くの場合、虐待的な行動が虐待的な関係の外の人々が知っていることが知られている場合、虐待的な行動は後退するかもしれません。

   警告サイン

   • 誰かが精神的虐待に苦しんでいるのではないかと疑っている場合は、これらの警告サインに注意してください。被害者は落ち込んでいる、被害者が反応しないか、話をするのが難しく、被害者が友人や家族や被害者がほとんどの状況で異常に振る舞うことを恐れます。これらの兆候が持続し、より深刻になった場合は、当局から助けを求めてください。