手洗いガイドライン

手洗いは、ほとんどの人にとって日常的な習慣です。コースがトイレを使用した後や食事の前に手を洗うのは自然でパーのようです。ただし、気付いていないのは、手洗いが頻繁にまたは誤って行われた場合、生殖除去にはほとんど効果がない可能性があるということです。幸いなことに、疾病管理予防センター（CDC）は、手が適切に消毒されるように、洗浄のための明示的なガイドラインを確立しています。

1. いつ手を洗うか

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     適切な手洗いの最初のステップは、手を掃除する必要があることを正確に知ることです。 CDCの公式ハンドウォッシングガイドラインによると、トイレを使用した後、咳やくしゃみをした後、汚れた機器や調理器具を処理した後、食べ物の準備の前後、他の人や動物とのやり取りの前後に手を洗うことが重要です。

   洗浄手順

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     シンクをオンにして、水が流れて暖かくなるまで待ちます。温水の下で最低20秒間、石鹸で手を激しくこすります。手首、手の背中、指の間に必ず掃除してください。石鹸を手から完全にすすぎ、水を走らせたままにします。今のきれいな手を使って蛇口を直接オフにしないでください。

   乾燥手順

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     CDCの手洗いガイドラインに従って手を洗っており、蛇口はまだ温水を走っています。この時点で、新鮮な布またはペーパータオルを使用して手を完全に乾かします。タオルをきれいな手と蛇口の間のバッファーとして使用して、水を止めてください。