手指の衛生と消毒方法

手指をしっかり洗うことは、個人の健康と家族の健康を守るための最も基本的かつ効果的な予防策のひとつです。感染者がドアノブなどの物体に触れ、その後別の人が同じ物体に触れることで、細菌は容易に広がります。以下の簡単な手指消毒手順と正しい方法を守ることで、感染症の拡大を防げます。

石鹸と水での手洗い

高性能の抗菌製品は必要ありません。普通の固形石鹸や液体石鹸で十分です。流水で手を濡らし、十分な量の石鹸でしっかり泡立てます。手のひらと背面を合わせて、少なくとも20秒間しっかりこすります。爪の間や指先の裏側も忘れずに洗い、手首まで洗い流します。生肉を扱った後やトイレ使用後、オムツ交換後、くしゃみや咳で手が汚れたとき、軽い傷の手当てや動物の排泄物の処理をした後は特に再度洗うことが重要です。洗い終わったら、使い捨ての紙タオルで手を乾かします。

アルコールベースのハンドサニタイザー

流水が使えないときは、アルコールベースのハンドサニタイザーを代替として利用できます。使用方法は、手のひらに少量を取り、手の表裏をこすり合わせ、完全に乾くまで擦り続けます。

その他の予防策

汚染物質（生肉や体液など）を扱う場合は、プラスチックやラテックス製の使い捨て手袋を使用すると、手への付着を防げます。手袋は比較的安価で、スーパーマーケットやドラッグストアで手に入ります。