献血の手順とポイント

はじめに

アメリカでは全人口の半数以上が献血可能とされていますが、実際に献血する人は約5％にとどまっています。健康で体重が110ポンド（約50kg）以上、17歳以上であれば、8週間ごとに献血できます。献血場所に行く前に流れを把握しておくと、スムーズに献血できます。

献血前日にたっぷりと水分を摂り、血圧を保ちましょう。空腹すぎても避け、軽食をとる程度がベストです。
カフェイン入り飲料やファストフードは控え、鉄分が豊富な食事やビタミンC（オレンジジュース）を摂ると、鉄の吸収が高まります。
身分証明書（運転免許証や健康保険証など）を持参し、氏名・生年月日・社会保障番号を提示します。
ヨウ素、天然ラテックス、テープにアレルギーがある場合や、貧血・発熱、過去1年以内にメキシコやカリブ海地域へ旅行したことがある場合は、必ずスタッフに伝えてください。
献血中や終了後にめまい・吐き気・腕の痛み・しびれを感じたら、すぐにスタッフに知らせましょう。
献血後は約15分間の観察エリアで休み、軽食が提供されます。止血帯を外した後も出血が続く場合は、医療機関へ相談してください。