高校ベースの禁煙プログラムを強化する方法

多くの人々は、高校でティーンエイジャーとして喫煙することを最初に紹介されています。 若者、ホルモン、またはピアプレッシャーの絶え間ない供給のストレスが原因であるかどうかにかかわらず、最初のタバコは必然的に多くの健康問題につながります。年配の喫煙者はよく知っているので、喫煙への依存を抑制することは困難です。そのため、喫煙禁止プログラムがこの努力で彼らをサポートするために重要です。 ここにあなた自身の学校のものを改善する方法がいくつかあります。

手順

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     採用中に積極的になります。パンフレットとチラシを配ることは役に立ちますが、10代の喫煙者を探して個人的に参加するように求められなければなりません。クレジットやクラスからの休暇など、参加者にインセンティブを提供します。彼らはまた、カウンセリングが機密であり、彼らが共有する情報が他の人に公開されないことを知っているべきです。

   • 2

     あなたのプログラムに連絡するためのさまざまな方法を生徒に与えます。 ほとんどの10代の若者は携帯電話とコンピューターを持っているので、これらのプラットフォームを通じてカウンセリングを行うと、プログラムに参加しやすくなります。 また、カウンセリングセッションの長さを制御し、その側の圧力を軽減します。

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     やる気を起こさせるインタビューを使用してください。これにより、生徒は辞めたいという欲求の運転席に入ります。青年期は通常権威に抵抗しているため、学生に喫煙をやめるように圧力をかけないでください。 生徒自身の言葉を彼に戻し、彼がなぜ彼がやめて、そうすることを決意するべきなのかを理解させる、非伝統的なアプローチを採用して、彼は彼に彼に決意を与えるべきです。

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     辞めるのに必要な認知行動スキルを生徒に与えます。 生産的な怒りの管理、断定性のトレーニング、リラクゼーションまたはストレス管理開発プログラムに従事します。 彼らが人工物質に頼らずに毎日のイベントに対処するのを助けることにより、これらのプログラムは、学生がそもそも喫煙を引き起こす多くの衝動を制御することを可能にします。