オハイオ州で喫煙をやめる方法

オハイオタバコ予防財団は2008年に閉鎖されて以来、多くのオハイオ州の住民は喫煙を停止するのに必要な支援を見つけるのに苦労しています。このプログラムに使用される州のお金は現在、失業居住者のためのリソースに費やされており、喫煙コミュニティに空白を残しています。ほとんどの喫煙者は、辞めたいと思っており、永久にやめるためにサポートが必要です。オハイオ州にはまだリソースがあり、何千人もの喫煙者がこれらのリソースを使用してその努力をサポートしています。

手順

1. • 1

     1-800-QUIT-NOWでオハイオタバコの終了ラインに電話してください。禁煙のスペシャリストとペアになり、一緒に禁煙計画を設計します。あなたの計画に固執し、あなたの旅を通してモチベーションとサポートのためにあなたのスペシャリストに定期的に連絡してください。

   • 2

     1-866-845-7702に電話することにより、オハイオ州の喫煙QuitlineのMedical Mutualに登録します。コーチングセッションにサインアップし、無料のニコチンパッチを受け取ることについてお問い合わせください。自助素材を入手して読んでください。サポートのために営業時間中にいつでもスーパーウェルクイットラインに電話してください。

   • 3

     オハイオ州保健局を訪問し、喫煙禁止カウンセラーに相談してください。カウンセラーとプランを作成し、サポートグループやニコチン補充療法など、喫煙者がやめたい人が利用できるリソースを利用してください。