非喫煙者の実態

喫煙者が体内にがんを引き起こす化学物質を取り込む習慣があるのに対し、非喫煙者という大きなグループが存在します。彼らは日常的に体の多くのシステムを毒することなく、健康と社会的な恩恵を享受しています。

長寿

• 非喫煙者は喫煙者よりも長生きすることが一般的です。体内に有害物質を常に取り込まないため、肺がんやその他のがんのリスクが大幅に低減します。米国国立がん研究所によれば、肺がん死亡の約90％（男性）・80％（女性）は喫煙が原因です。また、心臓疾患の発症率も喫煙者に比べて低いことが知られています。

運動能力

• 同程度の体力を持つ喫煙者と比べ、非喫煙者はより高い運動能力を発揮します。運動時には全身に酸素が供給される必要がありますが、喫煙は肺機能を低下させ、血液中の酸素運搬能力も薄めます。その結果、同じフィットネスレベルでも喫煙者はパフォーマンスが低下します。

経済的メリット

• 同等の収入を持つ喫煙者と非喫煙者を比較すると、非喫煙者の方が金銭的に余裕があります。たとえば2011年のデータでは、タバコ1箱が約5ドルで、1日1箱吸うと月に約140ドルの支出になります。さらに、健康保険料の上昇や衣類のクリーニング費用など、間接的なコストもかさむため、喫煙は大きな経済的負担となります。

老化防止

• 非喫煙者は喫煙者に比べて若々しい外見を保ちやすいです。喫煙は体内の老化プロセスを加速させ、シワの形成を早めます。2009年のアイオワ大学の研究では、喫煙がDNA修復に関わるタンパク質の減少を引き起こし、ウェルナー症候群に似た早期老化効果をもたらすことが示されています。