タバコの煙に含まれる化学物質の種類と健康への影響

タバコの煙にはタバコ葉以外に4,000種類以上もの化学物質が含まれ、すべてが吸入されます。そのうち250種以上が有毒で、多くは発がん性物質です。ニコチンは最もよく知られていますが、他にも一酸化炭素、アンモニア、ホルムアルデヒドなどが含まれ、強い依存性をもたらします。

発がん性物質

• ホルムアルデヒド、ベテルクイッド、ヒ素、ブタンなどが代表的です。発がん性物質はDNAに直接変異を起こしたり、細胞分裂を促進したりしてがんリスクを高めます。喫煙者はこれらに日常的に曝露するため、がん罹患率が上昇します。

ニトロソアミン

• ニトロソアミンは強い発がん性を持つ化合物で、タバコ特有のものは肺がんと深く関わります。代表的な物質はニトロソノルニコチン、ニトロソアナタビン、ニトロソアナバシン、そして(NNK)と呼ばれる4‑メチルニトロソアミノ‑1‑(3‑ピリジル)‑1‑ブタンオンです。食品中のニトロソアミンは規制されていますが、タバコには多量に含まれます。

その他の有害成分

• アンモニア（家庭用洗剤にも使用）、DDT（禁止された農薬）、カドミウム（電池材料）、シアン化物、鉛、ベンゼン、ナフタレン、タールなどが含まれます。これらは発がん性ではないものの、呼吸器や循環器に悪影響を与えます。

無害とされる添加物

• 一部のタバコには酵母、ミツロウ、ワイン、チョコレートなどが加えられ、味や香りを向上させています。これらは有害ではありませんが、喫煙そのもののリスクを軽減するものではありません。

曝露を減らすには

• 最も確実な方法は喫煙しないことです。受動喫煙も同様に有害です。フィルターはニトロソアミンの一部を減らすものの、発がん性物質は依然として吸入されます。喫煙をやめることで血中の一酸化炭素が減少し、血液循環が改善され、咳や呼吸器症状が軽減します。