喫煙をやめるために適切な薬を選択する方法

喫煙をやめるという決定は、人の生活における記念碑的な出来事です。喫煙をやめることを決めたら、ニコチン撤退戦争で成功するための行動計画を立てることが重要です。喫煙をやめるために適切な薬を選択すると、喫煙をやめることができるオッズを大幅に増やすことができます。

手順

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     喫煙をやめるために薬物療法について最初に医師に相談してください。多くの人々は、多くの喫煙エイズを除外する根本的な健康問題を抱えています。あなたが良い候補者である場合、ZybanとChantixは処方のみですが、喫煙をやめるための非常に効果的な薬です。一部の研究では、Chantixの44％の成功率が示されています。対照的に、喫煙をやめると、冷たい七面鳥は約2％の成功率を持っています。これらの薬を使用して喫煙をやめることは、あなたの離脱症状を大幅に減らし、あなたとあなたの周りの人々が通り抜けるために、やめる喫煙プロセスをはるかに容易にすることができます。

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     喫煙をやめるための薬があなたのためでない場合は、ニコチンパッチやガムなどのニコチン補充療法（NRT）を使用してください。パッチを使用して喫煙をやめることは非常に効果的です。タバコで使用しているものに近いニコチンの用量で治療を開始し、徐々に離脱します。ニコチンの過剰摂取は心臓発作や他の副作用を引き起こす可能性があるため、パッチを使用している間にタバコを吸わないことは非常に重要です。ニコチンガムは、禁煙プロセスにも効果的です。それは低用量のニコチンを提供するだけでなく、喫煙をやめるために他の薬が届くことができない喫煙に伴う経口固定を満たします。

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     一部の人々は、喫煙薬をやめることなく喫煙をやめてやめています。 QuitNetは、人々が喫煙をやめるのを助けることに向けた非常に役立つウェブサイトです。 （リンクのリソースを参照してください。）一部の人々は、冷たい七面鳥の喫煙をやめ、喫煙薬をやめずにすべてを後ろに置きたいだけです。どちらの方法でも喫煙をやめることを選択しても、宿題をして、あなたのために働く行動計画を考案してください。日付を選択して、それに固執します。