喫煙しないことの10の利点
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がん
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世界保健機関（WHO）がんによると、世界中の死因が1つあります。タバコを吸わないことにより、肺、頭、首、尿、乳房、膵臓、結腸癌などの特定の種類の癌に対するリスクを低下させます。統計は癌の種類によって異なりますが、肺がんと診断されたものの90％が現在または以前の喫煙者です。
胃腸管
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タバコを吸うと、胃が生成する酸の量が大幅に増加し、消化性潰瘍の症例に関連しています。酸過剰生産のもう1つの副作用である胃腸逆流により、胃酸が食道から戻ってきて、痛みを伴うburning熱感を生み出します。
ストローク
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American Heart Association（AHA）によると、喫煙は人の脳卒中のリスクをほぼ2倍にします。
心臓と動脈
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AHAによると、喫煙は動脈の硬化と狭窄を引き起こす可能性があり、生命にかかわる血栓の影響を受けやすくなります。さらに、喫煙は高血圧に関連しており、アメリカのすべての冠動脈性心疾患の死亡のほぼ30％に関連しています。
不妊症
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重く喫煙する男性は、ペニスへの血流の減少を引き起こす可能性があるため、インポテンスのリスクがはるかに高くなります。喫煙はまた、精子がより活発になり、より速く死ぬ可能性があります。 1日以上パックを吸う女性は、不妊の可能性がはるかに高くなります。喫煙しないことで、女性はより長い出産年を期待することができます。
動作
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ほとんどの喫煙者はタバコのニコチンに非常に夢中になっているため、人がニコチンを手に入れないと、彼らはイライラし、重度の気分変動をするかもしれません。それらの気分変動は、喫煙しない人にとっては問題ではありません。
感覚
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タバコは、臭いの味や光景にさえ影響します。非喫煙者のビジョンは、喫煙者である場合よりも15〜20％大きくなっています。多くの喫煙者は煙の匂いに気づかないが、喫煙しない人は喫煙者に近接している瞬間に匂いに気付くだろう。
皮膚、歯、爪
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何年も喫煙している人は、彼女の本当の年齢よりも年上のように見えるかもしれません。これは、タバコを吸うことで顕著なしわや皮膚の変色を引き起こすためです。タバコはまた、爪と歯の黄変を引き起こし、古い外観を作り出します。
財政
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「軽い喫煙者」でさえ、毎月彼らの習慣に費やされる金額の違いに気付くことができます。アメリカの多くの州では、タバコのパックのコストは5ドルです。 1日あたりの半分のパックを平均して喫煙して、月額75ドル、年間900ドルかかります。毎日パック全体を吸うと、1年の間に1800ドルの費用がかかります。非喫煙者はそのお金を他のものに使用することができます。
社交性
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世界中の多くの施設が屋内喫煙を禁止しています。したがって、喫煙者は屋外（時には施設から遠く離れた）を喫煙にしなければなりません。
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