喫煙短所

喫煙の短所は間違いなくプロを上回っています。ほとんどの人は、喫煙が肺がんやその他の健康上のリスクにつながる可能性があることを知っていますが、毎日誰かが照明を開始または再起動します。喫煙のプロには、瞬間的な満足と他の喫煙者との経験された絆の感覚が含まれます。しかし、短所はあなただけでなく、あなたを愛している人にも影響します。

1. 事実

   • タバコには、吸入するとすぐに血流に吸収される中毒性の薬物ニコチンが含まれています。最初の結果は、血圧、心拍数、呼吸の増加を含む中枢神経系の刺激です。国立薬物乱用研究所によると、ニコチンは慢性的に血糖値の上昇につながる可能性があります。また、依存症につながる可能性があります。これは、負の結果がある場合でも、薬物の強迫的な使用を指します。中毒の喫煙者がやめようとすると、彼女は刺激性、睡眠障害、タバコの強力な渇望などの不快な離脱症状を経験します。

   重要性

   • 喫煙は、米国の障害、病気、死亡の主要な予防可能な原因です。疾病管理予防センターによると、喫煙は毎年約438,000人の死亡を引き起こし、年間約38,000人の死亡者が中古煙に起因しています。喫煙は体内のほぼすべての臓器に害を及ぼし、肺がん死の87％を引き起こします。これは、男性と女性の両方の米国癌死の主な原因です。

   短期的な結果

   • 健康に関連していない短期的な結果には、衣服の不快な臭い、タバコのコスト、非喫煙者の周りの不快な感情、室内装飾品や衣服で燃える穴が含まれます。短期的な健康関連の結果には、しつこい咳、軽い活動の後に巻かれた感じ、手を震える、風邪を重ねることが含まれます。

   深刻な健康への影響

   • タバコの喫煙は、すべての癌の約3分の1を占めています。肺がんだけでなく、喉頭、食道、膀胱のほとんどの癌についても責任があります。アメリカ癌協会によると、タバコには癌を引き起こすことが知られている60を超える物質が含まれています。 タバコの喫煙が冠動脈性心臓病および慢性閉塞性肺（肺）疾患の主な原因であるという証拠もあります。

   やめることの利点

   • 喫煙をやめると、あらゆる年齢の男性と女性の健康上の利点につながる可能性があります。やめると、肺がんや他の形態の癌のリスクが減少します。また、心臓病、脳卒中、慢性肺疾患のリスクを減らします。辞めた早いほど、健康上の利点が大きくなります。 CDCは、喫煙をやめるのに役立つリンクの包括的なリストを提供しています（リソースを参照）。