10代の喫煙予防のヒント

それは事実です。初期の人々が喫煙を開始するほど、彼らは生涯喫煙者になる可能性が高くなります。これが、子供やティーンエイジャーがその最初のタバコを拾うことを妨げることが非常に重要である理由です。子供たちは、喫煙についての真実と、関係する膨大な健康リスクに注意する必要があります。学校やコミュニティでは、喫煙を防ぐのに役立つ多くの公開プログラムがあります。しかし、子どもへの最大の影響は両親です。

1. あなたが説教することを練習します

   • 喫煙していないことについて子供に講義し、自分でタバコを照らすと、彼または彼女はあなたの言うことを真剣に受け止めません。あなたの喫煙はあなたの子供に喫煙が大丈夫であることを伝えます。あなたが説教するものを練習し、あなたの家を禁煙の環境にしてください。これには、ゲストに喫煙を外で他の人から離れるように依頼することが含まれます。あなたが喫煙者なら、あなたの子供に究極の贈り物を与えて辞めてください。彼らをあなたの禁煙プロセスの協力的な部分にすることは、彼らに辞めることの難しさを実証し、あなたにとって問題がどれほど重要かを示します。

   早めに開始

   • あなたの子供が高校を卒業するまでに喫煙を始めていない場合、彼は決してそうしない可能性があります。これは良いニュースです。なぜなら、子供たちがまだあなたの翼の下にいる間にあなたの子供に影響を与える時間があることを意味するからです。あなたの子供と喫煙について話し始めるのは時期尚早だとは思わないでください。幼い子供でさえ、映画、テレビ、世界の喫煙にさらされています。あなたの家族が喫煙に反対し、それがクールなことではないことを彼らに知らせてください。

   あなたの十代に話しかけます

   • ティーンエイジャーが喫煙を防ぐためにできる最も重要なことは、それについて話すことです。彼女はすでに学校のプログラムや健康授業から喫煙の危険を学んでいると仮定するかもしれませんが、それはあなたからも来る必要があります。講義や脅迫ではなく、オープンで会話のトーンで被験者にアプローチします。息子や娘が安全に開いて質問する環境を作成します。

   自信に取り組む

   • 多くの子供たちは自信を欠いているため喫煙を始めます。喫煙は、子供たちのグループに合う方法を提供し、クールに見えるかもしれません。絶え間ない励まし、称賛、愛を込めて、あなたの10代の自信を育てます。あなたの子供のユニークな能力を認識し、彼が優れている環境を作ります。あなたの子供が彼女が特定のスキルや強さを持っていると感じているなら、それは個性と自信の感覚を育みます。自信を持って子供は仲間を感動させる方法を探す可能性が低く、自分自身に満足していると感じるでしょう。

   禁煙キャンペーンをサポートします

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     ほとんどすべての公立学校には、子供の喫煙を防ぐことを目的としたある種のプログラムがあります。お子様の学校にプログラムがない場合、またはあまりアクティブでない場合は、喫煙予防プログラムの開始について他の親と話してください。あなたの時間を志願することにより、これらのプログラムで積極的になります。そもそも喫煙を防ぐことに加えて、禁煙の助けを提供することで、子供たちは辞めたい場合に頼る人がいると感じさせます。