喫煙と脳の化学をやめる

喫煙者にとって、喫煙をやめることは、再発と過敏性に満ちた困難でイライラするプロセスになる可能性があります。それは、喫煙、より具体的にはニコチンがあなたの脳の化学に影響を与え、それを変えることさえ発見されているためです。ニコチンがあなたの脳に持つことができるコントロールの詳細と、1つのパフでさえその化学にどのように影響するかを調べてください。

1. ニコチンが脳でどのように機能するか

   • ニコチンは肺を通して血流に入り、煙のパフを吸い込んでから10秒後にこれを行います。ニコチンの基本的な構成は、アセチルコリンと呼ばれる脳にすでに存在する神経伝達物質に似ています。簡単に言えば、神経伝達物質は、脳の神経受容体間でメッセージを伝えるメッセンジャーです。ニコチンは、アセチルコリンに付着して脳の化学に陥り、ニコチンが脳に入り込み、一連の化学反応につながる一種の変装を生み出します。

   ドーパミンの喜び

   • ニコチンがあなたの脳に影響を与える1つの方法は、ドーパミンを増加させることです。これは、脳内の神経伝達物質であり、喜びや幸福感を引き起こします。コカインなどの他の薬物もこの効果をもたらしますが、はるかに強い程度です。ニコチンを使用すると、陶酔感の感情は煙のわずか数分後に続くため、喫煙者はより多くのタバコを吸っています。彼らの脳はそれらの楽しい感情を切望していることを切望している。

   ノルエピネフリンの焦点

   • ノルエピネフリンは、ニコチンのラッシュによって脳に放出される別の化学物質です。ノルエピネフリンは、覚醒のラッシュを引き起こす可能性があります。また、集中して応答する人の能力を高めることができます。これが、不安定な喫煙者が落ち着いて集中するために点灯する理由です。

   アドレナリンラッシュ

   • ニコチンはまた、アドレナリンの放出を担当しているため、ノルエピネフリンの効果と同様の体にラッシュを生み出します。これが、心拍数と血圧上昇を吸って息切れになると、息切れになる理由です。ドーパミンの増加と混合されたアドレナリンは、数分間あなたの陶酔感のレベルを上げることができます。

   ニコチン離脱

   • 他の中毒性薬と同様に、ニコチンのレベルがあなたの脳の渇望をさらに奪うと、それがあなたが中毒になる方法です。ニコチンに夢中になると、ニコチンの修正が得られないときに脳が離脱を経験し始めます。したがって、やめようとしている喫煙者は、不安、エッジネス、不眠症、さらにはうつ病の症状を経験することがよくあります。

   中毒をやめる

   • ニコチンの脳に対する影響は、やめるのが難しい薬物である主な理由です。やめるには多くの方法があり、その成功は人によって異なりますが、薬、治療、催眠術、または自助グループを含めることができます。ニコチンのモーフィング効果が脳化学に影響を与えるため、「コールドターキー」をやめる可能性は低いです。喫煙をやめると、あなたの脳はニコチンなしで生き返るのに苦労しますが、ニコチンが不快な症状を止めることを知っているので、あなたは苦労している脳をなだめるために喫煙に戻る可能性が高くなります。