喫煙はスポーツのパフォーマンスにどのように影響しますか？

心血管効果：

- 心拍数と血圧の増加

- 筋肉への酸素送達の減少

呼吸効果：

- 肺容量と気流の低下

- 呼吸器感染症のリスクの増加

筋骨格効果：

- 筋力と持久力の低下

- 筋肉損傷のリスクの増加

パフォーマンス効果：

- 運動許容度の低下

- 疲労の増加

- 調整と反応時間の障害

- トレーニングから回復する能力の低下

その他の負の影響：

- 怪我や病気のリスクの増加

- 運動寿命を減らしました

- 全体的な健康と幸福へのマイナスの影響