喫煙は体内の酸素量をどのように減少させるか

喫煙はさまざまなメカニズムで体内の酸素供給を妨げます。

酸素量が減少する主なメカニズム

1. 一酸化炭素がヘモグロビンと結合し、酸素が結合できなくなる。

2. タールが肺を覆い、酸素が血流に取り込まれにくくなる。

3. 肺の繊毛が損傷し、粘液や異物の除去が妨げられる。

4. 粘液の産生が増加し、酸素の流れをさらに遮断する。

5. 炎症が起こり、瘢痕化が進むことで酸素の取り込みがさらに低下する。

これらの影響により、血中酸素濃度は最大で約15％低下します。主な症状は以下の通りです。

1. 疲労感や息切れ

2. 思考力や記憶力の低下

3. 心疾患や脳卒中のリスク増加

4. がん罹患リスクの上昇

喫煙は世界的に早死にの主要因の一つです。禁煙は健康を取り戻す最も効果的な手段のひとつです。