フィルタリングされていないタバコの代替品

タバコを吸うと、肺がん、呼吸器の問題、無数の他の病気や健康上の問題が発生します。 WebMDによると、18人の煙タバコを超えるすべての人のほぼ1/3があります。特に、フィルター処理されていないタバコを吸うと、ろ過されたタバコを吸っている人よりも、タールや他の発がん物質のより高い割合にさらされますが、違いは無視できることがあります。肺がん、肺気腫、その他の呼吸器の問題のリスクを減らす、フィルターされていないタバコにはいくつかの選択肢があります。

1. ニコチンサプリメント

   • ニコチンをあきらめたくないがタバコをあきらめたい場合は、深刻な健康問題を引き起こすことなく、中毒を養い、話題を与えるニコチンサプリメントがいくつかあります。ニコチンガム、ロゼンゲン、吸入器、パッチは、あなたの依存症または喫煙から離乳するために、自発的または連続的なニコチン源を提供することができます。

   電子タバコ

   • 電子タバコは最近人気になりました。これらの「電子タバコ」は、煙を放出したりタバコを燃やすことなく、水蒸気からニコチンを供給します。それらは、蒸気が蒸発するまで液体香料とニコチンを加熱することで機能します。その後、蒸気を吸い込み、タールの有害な影響なしにタバコとニコチンの味を味わいます。米国食品医薬品局によると、電子タバコは不健康な化学物質が含まれており、ニコチン中毒を増加させる可能性があるため、完全に安全ではありません。

   無煙タバコ

   • まだタバコを使用したいのに、ろ過されていないタバコの喫煙をやめたい場合は、無煙タバコを試してみてください。喫煙が許可されていない場所で無煙タバコを使用できます。また、あなたの家、衣服、息は、タバコの吸い殻でいっぱいの灰皿のような匂いがしません。無煙タバコは、噛むタバコ、スヌス、スナッフの形で提供されます。これらの形態のタバコは、他の健康上の問題に加えて、口、歯茎、舌がんを引き起こす可能性がありますが、フィルターされていないタバコよりも致命的ではありません。

   喫煙をやめる

   • 喫煙をやめることは、ろ過されていないタバコを吸うための最良の代替手段です。何年も喫煙していても、今すぐやめてすぐに気分が良くなることができます。ニコチンは恐ろしく中毒性がありますが、習慣を破ることは不可能ではありません。冷たい七面鳥をやめたり、喫煙プログラムをやめたり、製品を辞めたり、処方薬について医師に相談して、喫煙をやめるのを助けることができます。鍼治療、催眠術、治療、ニコチンのワクチン接種も選択肢です。