誰かがタバコを噛むのをやめたときに何が起こりますか？
- 渇望： 噛むタバコをやめると、ニコチンの激しい渇望につながる可能性があります。これらの渇望は、最初の数週間でピークに達する可能性がありますが、時間とともに徐々に沈静化します。
- 離脱症状： タバコを噛む際に一般的に経験する他の離脱症状には、刺激性、不安、濃縮、頭痛、および不眠症が含まれます。
- 口頭の不快感： 口と歯茎は痛みや柔らかく感じるかもしれませんし、唾液の生産が増加する可能性があります。
長期的な利点：
- 経口健康改善： タバコを噛むのをやめると、歯周病、虫歯、口腔がんのリスクを減らすことで、口腔衛生の改善に役立ちます。
- 心血管疾患のリスクの低下： タバコを噛むと、心臓病や脳卒中のリスクが高まります。やめることで、このリスクを減らし、全体的な心血管の健康を改善するのに役立ちます。
- 呼吸器の健康の改善： 噛むタバコは肺や気道に損傷を与え、気管支炎や肺気腫などの慢性呼吸症状につながります。やめると、肺機能が改善され、これらの疾患のリスクが軽減されます。
- 平均余命の増加： タバコを噛むのをやめると、タバコ関連疾患のリスクを減らし、全体的な健康を改善することで、平均寿命が大幅に増加する可能性があります。
噛むタバコをやめることは挑戦的である可能性があることを覚えておくことが重要ですが、適切なサポートと戦略があれば可能です。ヘルスケアプロバイダー、サポートグループ、またはオンラインリソースからヘルプを求めることで、停止が成功する可能性が高くなります。