職場における筋骨格系障害と対策

職場での筋骨格系障害は、重いものの持ち上げや繰り返しの動作、物体の引っ張り・移動などが原因、または悪化させることがあります。過度の負荷はリスクを高め、米国労働統計局の調査（2007年）によると、全労働災害の約29％が筋骨格系障害に起因しています。

手根管症候群

米国カイロプラクティック協会（ACA）によると、手根管症候群は職場で最もコストがかかる障害です。スキャナー操作などの反復動作が原因です。手首にある狭いトンネル（手根管）内で正中神経が圧迫され、手や手首に痛み、しびれ、筋力低下が生じます。

腰痛

倉庫での在庫移動などの日常的な持ち上げ作業は腰痛の主因です。姿勢不良や過度の力が加わると、腰部に過剰な負荷がかかり、筋肉や靭帯の損傷を招きます。適切なサポートベルトや安全手順が守られない現場では、慢性的な腰痛が頻発します。

腱鞘炎

腱を覆う腱鞘が炎症を起こすと腱鞘炎になります。関節のこわばり、痛み、腫れ、可動域の制限が主な症状です。手、手首、足が特に多く、作業での反復動作が主な原因です。

首の緊張性疼痛（ストレートネック）

パソコン作業中に姿勢が悪くなると、首の筋肉が緊張しやすくなります。女性に多く見られ、ストレスや運動不足が加わると発症リスクが高まります。