胃バイパス手術による鼓腸を止める方法

胃バイパスは、通常、小腸の一部をバイパスし、新しい小さな胃ポーチを作成する減量手術の一種です。食べ物が少なくなり、減量が発生します。通常、消化プロセスの大部分は小腸で発生しますが、胃バイパス患者では、未消化の食物は通常よりもはるかに遠くなり、一般的な副作用は非自発的で痛みを伴う鼓腸です。すべてのガスを排除することは不可能かもしれませんが、それを減らすために取ることができるステップがあります。

手順

1. • 1

     毎日何といくら食べるかを書き留めて、ガスを経験したときにマークしてください。特定の食品は、豆、ブロッコリー、キャベツなどのガスの増加を引き起こす可能性があります。原因ガスを決定する食品を制限します。

   • 2

     少量を食べたり飲んだりします。大部分を食べると、大腸内の食物が長く発酵し、ガスの生産が増加します。医師と詳細について話し合ってください。

   • 3

     徹底的に噛んでゆっくり食べる。速く食べると、空気の量が増加し、ガスが増加します。また、食べ物をよく噛むと、消化して消化器系を移動しやすくなります。

   • 4

     アルファガラクトシダーゼなどの抗GAS酵素を含む製品を使用します。これらは、多くの場合、液体の形で店頭で利用可能です。豆などのガスを引き起こす傾向のある食品に使用してください。

   • 5

     運動プログラムの開始について医師に相談してください。医師にクリアされたら、ジョギング、有酸素ダンスクラス、水泳など、最大30分間の有酸素運動をしてください。運動は、消化器系がより効果的に機能するのを助け、ガスを減らすのに役立つ可能性があります。

   • 6

     乳糖不耐症かどうかを判断します。胃バイパス手術の後、一部の人々は牛乳などの製品に対する不寛容を発症します。ヨーグルト、牛乳、チーズなどの食品を食べた後にガスの痛みがより深刻になった場合は、乳糖を含まない牛乳などのさまざまな食品を置き換えることを検討してください。乳製品を減らす場合は、カルシウムサプリメントについて医師に相談してください。