手術なしの胃バイパス手術の食事

胃バイパス手術は、人が多くの体重を減らす必要があるときに考慮する深刻な選択肢です。ただし、胃バイパスを持つための基準を満たしていない人もいます。体重と体の質量制限があり、また、この手術を受けるために人が承認される前に満たさなければならない心理的ガイドラインもあります。ナイフの下に行く前に試してみる1つのオプションは、手術を受けずに同じ手術後の食事を採用することです。

1. 始める前に

   • メイヨークリニックは、バイパス手術後、ほとんどの患者は約2日間液体食を服用していると、ピューレと柔らかい食品に移動できると言います。これらのそれぞれの段階では、小さな食事は頻繁に食べられます。これらの各段階は、長期の胃バイパス食に固執するように体を準備するのに役立ちます。この食事のためのいくつかの良い投資は、フードスケール、測定カップ（固体と液体）とスプーンの測定です。

     食事で飲むのを避けるようにしてください。代わりに、食事の合間に飲んで、満腹感を維持します。食事の過食や脱出を避けるために、2〜3時間ごとに食べるようにしてください。体にはビタミンとミネラルが提供するビタミンとミネラルを必要とするため、できるだけ多くのタンパク質、果物、野菜を得ることができます。

   フェーズ1：液体

   • 最初は、システムをきれいにするために2日間の液体高速を実行できます。脱水を避けるために、たくさんの水、スープ、果物/野菜ジュースを飲みます。スープと調理済みのシリアルは、液相中に食べることができます。一度に、できるだけ頻繁に約2オンスを飲んでみてください。スープと調理済みのシリアルを1日3回、約2オンスのサービングでのみ制限します。 2オンスのサービングは、手術後に胃が得られる食べ物と飲み物の量を模倣します。

   フェーズ2：ピューレ化された食品

   • 液相の後、ピューレ化された食品を毎日の摂取に追加します。 2オンスの個々のサービングを続行しますが、各食事で合計4オンスを取ります。最良の結果を得るために、最初の2つのフェーズを約4週間組み合わせます。ピューレの果物や野菜をお勧めします。これらは噛む必要のない食品です。それらは滑らかであるか、軽くテクスチャーをしている必要があります。この段階の食品を、できるだけ飲みやすくします。低カロリーおよび低糖タンパク質シェイクをこのフェーズに追加できます。卵タンパク質ベースの粉末シェイクは機能します。

   フェーズ3：ソフトフード

   • 最初の3〜4週間後、食事に柔らかい食べ物を追加します。柔らかい食品を液体とピューレの段階に約8週間組み合わせます。食事ごとの総摂取量を約6オンスに増やします。柔らかい食品は噛むのが簡単で、簡単に消化できます。例として、スクランブルエッグ、新鮮な果物、新鮮な野菜、細かく挽いた赤身の肉があります。

   最終フェーズ

   • 最初の3か月後、食品部分は食事ごとに8〜12オンスに増加する可能性があります。より多くの固形食品を食事に加えることができますが、脂っこい、高脂肪、砂糖、コレステロールを含んだ食品を避けてください。手術がなかったため、これらの種類の食物を食べるとき、吐き気や嘔吐などの副作用には耐えられません。食事が成功するには、これらの食品を避ける必要があります。

     簡単な計画には、3オンスの果物/野菜、4オンスの低脂肪乳製品、1食あたり1オンスの全粒穀物、3オンスの除脂肪タンパク質が含まれます。これは、食べられているもののバランスをとる方法です。

   生涯にわたる変化

   • 適切なポーションサイズをフォローし、栄養ラベルを読み始めます。

     主にベジタリアンダイエットに固執するようにしてください。しかし、タンパク質を完全に排除しないでください。運動を開始します。 1日あたり最低30分間の運動をお勧めしますが、運動の長時間は減量を増加させる可能性があります。簡単に治療する方法は、少し噛むか、数オンスを測定して食事に含めることです。
     毎日のマルチビタミンを服用してください。必要に応じて、他の鉱物やサプリメントを追加できます。