胃バイパスを食べた後、食べるのに良い食べ物は何ですか？
- タンパク質 ：タンパク質は治癒と組織の修復に不可欠であるため、毎日十分な量を消費することが重要です。タンパク質の優れた供給源には、赤身の肉、魚、卵、乳製品、豆、レンズ豆、豆腐が含まれます。
- フルーツ ：果物は、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質の優れた供給源であり、すべて全体的な健康に重要です。胃バイパス後に食べるのに良い果物には、リンゴ、バナナ、ベリー、ブドウ、メロン、オレンジが含まれます。
- 野菜 ：野菜は、ビタミン、ミネラル、繊維のもう1つの優れた供給源です。胃バイパスの後に食べるのに良い野菜には、ブロッコリー、ニンジン、セロリ、きゅうり、緑豆、緑豊かな緑、ピーマンが含まれます。
- 流体 ：脱水を防ぎ、消化を助けるために、胃バイパス後に水分補給を維持することは非常に重要です。水、スープ、無糖茶などの透明な液体が最良の選択です。ソーダやジュースのような甘い飲み物を避けるべきです。
- 小さな食事 ：ポーチの過剰伸びを避け、消化を助けるために、1日を通して頻繁に頻繁に食べることが重要です。食事ごとに約1/2カップの食べ物を食べることを目指してください。
- 特定の食品を避けてください ：次のような胃バイパス後に避けるべき食品がいくつかあります。
- 脂肪の多い食べ物
- 甘い食べ物
- 炭酸飲料
- アルコール
- カフェイン
- 生または調理不足の食品
手術後の食事に関しては、医師や栄養士の推奨事項に従うことが常に最善です。彼らはあなたにあなたの個々のニーズと目標を満たすパーソナライズされた食事計画を提供することができます。